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抗老防衰的食品——酸奶

用乳酸菌发酵后的酸奶中含有大量的活性乳酸菌。这些细菌在代谢过程中能把牛奶 中的...[详细]

中年人的自我保健——做

中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段,是各种生理功能活动最旺盛的时期,...[详细]

懒美人的瘦身瑜伽

打造玲珑玉臂 山式:分散大臂区域的脂肪,拉伸大臂内侧的赘肉。 前伸展:锻炼大臂...[详细]

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老人常见6大心理需求

最常见的老年人心理需求有以下几种: 健康需求:人到...[详细]

老人常见6大心理需求老人常见6大
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